Ti gode tips til deg om du er syk
På denne tiden av året er det mange som blir syke, her kommer det noen tips på hva du kan gjøre når du er syk og hjemme fra skolen, både som tidsfordriv og for å bli frisk.
Det er viktig med frisk luft så hvis du er frisk nok til det kan det være lurt å gå en liten tur.
En ting man kan gjøre når man ligger syk i sengen er å lese en bok, det er bedre å lese en bok enn å være på telefonen fordi det kan gjøre at man føler seg dårligere.
Det beste tipset er å sove masse. For at man skal kunne bli frisk er det lurt å ikke finne på så masse, men heller slappe helt av. Dette gjør at man får mer energi og føler seg bedre og mer opplagt.
Når du er syk kan du ta deg et varmt bad, du kan finne fram mange deilige såper og ta deg ett langt og varmt bad.
Når du er syk kan det være lurt å drikke varme drikker som te og kakao, og du kan koke opp melk og ha litt krydder oppi, dette hjelper for halsen og hvis du er kvalm bør du drikke Coca Cola. Halspastiller kan også være lurt å putte i seg.
Gå i behagelige klær og ligge komfortabelt kan gjøre at man føler seg bedre.
Slappe av med en serie eller en god film.
Når man har veldig vondt i halsen kan du koke opp vann og ta oppi en skje natron, en skje salt og noen dråper jod, og drikke den noen ganger i timen. Også kan man ta en skje med honning og prøve å ikke svelge den på en stund.
Når man har feber kan man ta noen skje med bringebær syltetøy i en kopp med kokt vann og hvis man vil kan man også ta en skje med ripsbærsyltetøy oppi og drikke det hver halve time.
Når man har feber eller høy kroppstemperatur kan man ta et håndkle og spraye litt parfyme på den eller noe som inneholder sprit, også ta det håndkleet på pannen og etter på ta en annen på ryggen, også må man ligge i sengen og hvile.
Khadizjat og Erica
